Buongiorno ragazze e benvenute nel mio nuovo Post !
Ormai un po’ tutti sappiamo che bere acqua e limone fa bene ed è ottima abitudine berla al mattino a digiuno, prima di fare colazione.
Dunque: prendete un bel bicchiere, riempitelo di acqua non fredda, ma tiepida o a temperatura ambiente e spremete all’interno mezzo limone: scegliete sempre limoni freschi, possibilmente biologici.
Certo il sapore non sarà magnifico, ma potete aggiungere un pò di miele per dolcificare.
Ecco i suoi benefici:
- migliora la digestione;
- stimola la diuresi (liberandoci dalle tossine più rapidamente);
- stimola il sistema immunitario (grazie all’elevato contenuto di vitamina C nei limoni);
- regola il pH ( l’acido citrico e la vitamina C contribuiscono a ridurre i livelli di acidità nel sangue);
- purifica la pelle (la vitamina C e gli antiossidanti contrastano la formazione delle rughe);
- rinfresca l’alito;
- idrata il nostro organismo;
- aiuta la perdita di peso.
Voi avete già adottato questa abitudine?
Vi abbraccio e vi aspetto al prossimo Post!
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