Health

I benefici del bere acqua e limone

Buongiorno ragazze e benvenute nel mio nuovo Post !

Ormai un po’ tutti sappiamo che bere acqua e limone fa bene ed è ottima abitudine berla al mattino a digiuno, prima di fare colazione.
Dunque: prendete un bel bicchiere, riempitelo di acqua non fredda, ma tiepida o a temperatura ambiente e spremete all’interno mezzo limone: scegliete sempre limoni freschi, possibilmente biologici.

Certo il sapore non sarà magnifico, ma potete aggiungere un pò di miele per dolcificare.

Ecco i suoi benefici:

      • migliora la digestione;
      • stimola la diuresi (liberandoci dalle tossine più rapidamente);
      • stimola il sistema immunitario (grazie all’elevato contenuto di vitamina C nei limoni);
      • regola il pH ( l’acido citrico e la vitamina C contribuiscono a ridurre i livelli di acidità nel sangue);
      • purifica la pelle (la vitamina C e gli antiossidanti contrastano la formazione delle rughe);
      • rinfresca l’alito;
      • idrata il nostro organismo;
      • aiuta la perdita di peso.

Voi avete già adottato questa abitudine?

Vi abbraccio e vi aspetto al prossimo Post!

 

 

 

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